Ansatz Unterricht Wirkung Zielgruppen		EUTONIE GERDA ALEXANDER :: ANSATZ eu = angemessen, wohl, gut tonus = Spannung, gemeint Muskelgrundspannung, Körperspannung Eutonie Gerda Alexander® geht davon aus, dass Körper, Seele und Geist eines Menschen nicht getrennt sondern eine Einheit sind. Eutonie Gerda Alexander® setzt mit ihren vielfältigen Übungsweisen und Einsatzmöglichkeiten an der Regulation und Wiedererlangung einer flexiblen Muskelgrundspannung = Tonus an. Die Muskelgrundspannung, die sich idealerweise sensibel und rasch auf alle Gegebenheiten einstellen und reagieren kann, ist bei vielen Menschen eingeschränkt, bzw. auf einem bestimmten Niveau fixiert (zu hoch, zu niedrig, nur in Mittellage, ...). Auf körperlicher Ebene zeigt sich dies mit Verspannungen, Fehlhaltungen, unökonomischen Bewegungsmustern. Unter dem Aspekt der ganzheitlichen Körperarbeit wirkt sich das Üben am Muskeltonus nicht nur auf die Erweiterung und Verfeinerung der körperlichen Bewegungsmöglichkeiten und Wahrnehmungsfähigkeit aus, sondern auf die gesamte Befindlichkeit und Präsenz eines Menschen.

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